膝盖是我们人体当中较大的一个关节，有了膝盖的保护，才可以让腿部免受外界因素的影响，而且有了膝盖的帮助，才可以让我们的双腿可以行走，同时还可以做各种运动。但是，膝盖在运动过程当中很容易受伤，这点需要大家多多注意。那么，膝盖一活动就响到底是什么原因呢？

膝盖一活动就响很可能是关节响，这是很正常的现象。如果经常出现这种声响，而且没有受到外伤的情况下，那么可能就是身体缺钙的表现。

缺钙危害

缺钙易导致的病症

（1）儿童：

不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发

性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；免疫力力低下，容易感冒等。

（2）青少年：

青少年缺钙会感到明显的腿疼、腿软、抽筋；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

（3）青壮年：

经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。

（4）妇女：

牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

（5）老年人：

老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、腿痛，关节痛，颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、盗汗，抽筋，易怒，易疲劳等。

当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。

（6）孕妇

小腿抽筋，牙齿松动，妊娠期高血压综合征，关节、骨盆疼痛，

如果身体重度缺钙的话，那么就可能引起更严重的疾病，比如过佝偻病，甚至因为过度缺钙会让人的骨骼变得畸形，比如鸡胸等等。而且过度缺钙还会让人的运动能力下降，肌肉的张力也会降低。同时也会影响大大脑的活动，大脑皮层的功能异常。