我们每个人都希望自己能有健康的身体，但是随着年龄的逐渐增加，一些疾病也慢慢找到了老人们的身上，最难受的就属是一些慢性疾病了，例如高血压，糖尿病等一些疾病，这些疾病不仅需要我们严格控制自己的饮食习惯，而且必须长期服用一定的药物才能很好的控制疾病的发展，但是我们都知道任何药物都是有一定副作用的，所以我们就应该知道长期服药身体应该怎样排毒？

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的

绿豆，清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽

味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

以上我们给大家介绍了芦荟，还有绿豆都具有特别强大的排毒功效，所以如果我们家庭中有长期服药的老人，我们一定要充分利用这两种食材，可以帮助他们排出身体内的药物毒素，减少药物的副作用，其实在生活中还有一些物质也有很好的排毒效果，例如生姜，苦瓜，茶叶，都是很不错的选择。