在我们身边，很多人都患有咽炎，特别是很多男性朋友，他们有时间的抽烟习惯，抽烟是非常容易引起咽炎的，让人有咳不出来，咽不下去的感觉，咽喉部感觉非常的不舒服，很多人因为咽炎会不时的发出声音，非常容易影响到别人，感觉非常的尴尬，很多人用按摩穴位的方法治疗咽炎，那么要按摩什么穴位呢，我们一起看一下。

咽炎是细菌侵入咽部引发的咽部炎症。分急性和慢性两种。急性咽炎的症状主要是咽痛，吞咽时加剧，常伴有发热、头痛和全身不适，咽部充血肿胀；慢性咽炎由急性咽炎反复发作引起，患者常感咽干、咽痒、分泌物增多。

1.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感是最好的时候，不能用力太猛，或许用力大的时候可以有明显的效果，但是不是长久之计，应该有耐心的轻柔治疗。

2.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次，手法轻柔。10次为一个疗程。一般坚持1—3个疗程可获显效或痊愈。为了自己的身体，坚持每天按摩，尽快把慢性咽炎治愈。

3.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。用中指指端按压廉泉、翳风穴，各振动1～2分钟。10次为一个疗程。一般坚持1—3个疗程可获显效或痊愈。

经常按摩手太阴肺经和天突、人迎、廉泉、合谷、风池、太溪、照海、内庭、太冲等穴位，对咽炎很有帮助。有的人因说话太多而嗓音沙哑几乎失声，按揉肺经，几分钟之后就明显改善。颈部刮痧，效果也不错。只要颈部血液循环改善，免疫功能提高，炎症自然消失。

在按摩穴位的同时，如果你的饮食习惯偏于辛辣也需要调整一下，因为常吃大油、辛辣、鲜咸的饮食不仅不利于咽炎，反而它是引发咽炎的原因，因为这类食物容易造成胃食道逆流，引发咽炎。平时也要多喝水，多喝水可以保持咽部湿润，最好是通过少量多饮的方式效果更佳。

根据以上的介绍我们知道，咽炎大多是由于平时没有良好的饮食习惯和没有良好的生活习惯造成的，所以想要彻底的治愈咽炎首先要改变不良的习惯，不能抽烟，不能再食用辛辣刺激的食物，否则会加重咽炎的症状，平时多饮水，帮助改善咽炎的不适症状。