胀气已经成为了生活当中常见性的疾病，也称之是为消化不良，肠胃功能紊乱，一般来说多发于老年人和中年人的身上，胀气的患者，平时的饮食就要多加注意了一定保持一些清淡，而且对身体有害处的食物，比如说常见的胃老胀气怎么办，平日里又该如何进行治疗呢？我们来为大家介绍一下。

胀气的原因有很多，主要是由于肠胃功能减弱，胃动力不足引起的。另外，饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大这些因素都可能导致胃胀气。还有，当我们反复吃加热的食物或是常嚼口香糖这些不好的生活习惯，都有可能导致胃胀气。

胃胀气并不是疾病，而是诸多肠胃疾病的一种临床症状，所以对于胃胀气的人来说，要以饮食调理为主。应注意饮食以清淡温软、易消化的食物为主，避免摄入冷、热、坚硬、辛辣等带有刺激性的食物，尤其是油腻的食物，脂肪在肠胃中停留时间过长最容易产生气体。

同时少吃易产气的豆类食物，还有洋葱、韭菜、茴香等。在饮食习惯上要少食多餐，细嚼慢咽，尤其注意在吃饭时不要说话，避免气体进入胃部。如果胀气持续发作，可服用促胃动力药缓解胀气。

以上的文章当中我们了解到了为了胀气怎么办，首先并不是所有的疾病都是需要治疗的，一般来说胀气是需要饮食来调节，只有好好的调节饮食方可得到全面的治疗。