膝关节是我们身体当中非常重要的支撑点，他是我们腿部力量的主要支撑，所以在运动过程中，我们由于用力过大，难免会损伤到膝盖当中的一些关节，在这其中，膝关节的半月板首当其冲。那么，如果损伤了膝盖的半月板我们应该如何治疗呢，小编今天教给大家两招来帮助大家应对这类情况。

1.急性期

如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。

2.慢性期

如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。

3.关节镜应用

关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常进行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。

由此可见，除了药物的服用，日常的饮食和合理的作息也是必不可少的。与此同时，我们中医治疗中所流行的针灸和拔火罐，也可以有效的治疗膝关节损伤，膝盖半月板损伤其实并不难医治。小编建议，有条件的朋友们不妨去试一试，效果很好。