大多数年轻人在平时除了工作之外，剩下的业余时间都喜欢去做运动，比如一些大男孩们总是喜欢约上好友一同去打篮球。我们打过篮球的都知道，打篮球的过程当中身体碰撞在所难免，所以很容易出现软组织损伤的情况。很多人对于这种情况不是很在意，其实，软组织挫伤的后果很严重。

1、韧带松弛是常见的软组织损伤的危害。韧带部分或全部断裂后，关节失去了正常的约束，稳定性差，常易致扭伤和关节过度运动，常久后可形成损伤性关节炎。关节周围骨化。不论是反复轻度的扭伤的，或严重扭伤(韧带断裂)，均可能引起关节周围不同程度的骨化。

2、损伤性关节炎。损伤性关节炎常常发生在下肢关节，可分为三种不同程度。关节松弛，关节力量软弱，关节稳定性差。关节周围肿胀.疼痛，劳累后加重，休息后减轻。

3、血管舒缩功能紊乱。伤部近心端外固定后，静脉回流受影响;患肢抬高不够，患者主动合理地运动太少;以及过热的熏洗和频繁地不合理的强力按摩等，均可造成血管舒缩功能紊乱的原因.血管舒缩功能紊乱后，表现为持久性局部发热，皮肤紫绀和肿胀.晚期呈现慢性充血。

急性损伤或新伤造成的疼痛多为剧痛、锐痛、刺痛、痛有定处，比较集中，压之明显;慢性损伤造成的疼痛，发病慢，疼痛多为钝痛、胀痛、酸痛、疼痛面积广泛或痛无定处，压痛不甚明显;神经性损伤多为灼热痛、放射痛、麻痛，压之沿神经走行放射;化脓性炎症多为跳痛、烧灼痛，压痛明显，位置表浅已成熟者，有波动。若肌肉、肌腱、韧带、关节囊或软骨损伤，压痛多与损伤部位一致;而筋膜、骨膜等软组织损伤疼痛则由伤处向邻近蔓延;神经损伤疼痛则有伤处向远端沿神经走形方向串痛或放射痛。

总而言之，软组织损伤的危害是非常大的，因此在平时不论是运动也好，还是生活当中也好，都要保护好自己的身体，不要拿自己的身体健康开玩笑。在运动的过程中，应该佩戴一些保护器具，这样才能防止关节受到伤害，防止软组织受到伤害。