现在很多人都喜欢在休息的时候去户外运动或者是探险，目的就是增长自己的见识，充分与大自然接触，而且有利于身心健康。但是，去户外需要注意的就是人身安全，尤其是去爬山或者是去一些比较危险的地方。这就需要大家掌握一定的急救常识，比如说摔伤的急救方法。

扭伤及肌肉拉伤时，要使受伤处休息，可用冷敷减轻痛楚，在承托受伤部位的同时可用绷节扎紧。

骨折：骨折部位一般都有疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状，骨折端刺破大血管时还有大出血。骨折或疑为骨折时，要避免移动伤者或伤肢，对伤肢加以固定与承托(有出血者要先止血后固定)，使伤员在运送中不因搬运、颠簸而使断骨刺伤血管、神经，免遭额外损伤，加重病情。

颅脑创伤：轻者为脑震荡，一般无颅骨骨折，有轻度头痛头晕，有昏迷也不超过30分钟。重者颅骨骨折，脑挫伤、脑出血、昏迷不醒。对。颅脑刨伤病人，要分秒必争，通知医院前来及时抢救，要保持安静卧床，不作不必要的搬动和检查，保持呼吸道通畅。

颈椎损伤：跌倒时可引起腰椎、胸椎、颈椎损伤，以后者最为严重、如：跌倒时头部着地可造成颈椎脱位、骨折，多伴有脊髓损伤，四肢瘫痪。必须第一时间通知医院从速前来抢救。现场急救时，应让伤者就地平躺或将伤员放置在硬质木板上，颈部两侧填充沙袋，使颈椎处于稳定状态，保持颈椎与胸椎轴线一致，切勿过伸过屈或旋转。

总而言之，摔伤如果比较轻的话，可以走动，那么就应该抓紧去医院让医生进行处理，不要自己擅自处理。如果摔伤比较严重，那么同行的伙伴一定不要试图搬抬，而是应该抓紧联系医院，让医生派车来接。如果胡乱的搬抬，很可能造成二次伤害。