出现精神分裂症是我们很多人都不愿意接受的一种情况这种情况的主要原因就是由于我们自身的平常压力太大导致的，随着社会生活质量的不断改善，人们也都面临着更大的工作压力，一定要学会放松自己，才能有效避免出现精神分裂症的情况，下面就让我们一起了解一下精神分裂症患的治疗方法吧。

1.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

2.认知焦虑要比药物抗焦虑更重要，因为药物只能抗焦虑缓和焦虑感觉，并不能从根本上纠正焦虑情绪的产生，焦虑症者与人的遗传岳脑信息有关，当长期处于不安时就会神经衰弱精神免疫阀值下降，人的岳脑不良信息就会干扰正常的思维、意识、行为，而反复出现焦虑情绪和强迫思维或行为。根治焦虑症一定要进行心理分析，首先要从化解过去的旧痕迹开始，同时要提升人格才能纠正过去的不良的痕迹意识，使之增强现在的心理素质和促进心理健康去弱化过去的不良心理。与此同时，要合理制定近期或远期目标，减轻心理负担，使得心理趋向平衡。关注心理健康可以提高应激防范能力。这样焦虑症的治疗才较为理想。

我们很多精神分裂症患者朋友都通过精神分裂症患的治疗方法恢复了自身的身体健康，大家也都可以去尝试一下，方法的选择一定要符合我们自身的病情，盲目的治疗是不可取的，同时日常多听一听歌头跑一跑步可以减少出现这种疾病的几率。