其实，在我们的生活中就不乏有很多的宝物，只是我们自己不懂得去发现。核桃仁就是这些宝物的其中之一。为什么呢，其实核桃仁对于我们的肾能够起到很好的补充治疗的作用。核桃仁还可以跟其他的食物搭配一起使用，效果更好。在这里给大家介绍几种核桃仁的功能效果和制造的小方法。

其一就是核桃黑豆饮：胡桃仁60克，大黑豆60克，杜仲9克。用水煎服。温肾壮阳，适用于肾虚腰痛。黑豆的营养价值在植物中属于巨无霸级别，加上核桃一起食用，补肾效果就更霸道了。

其二就是核桃仁炒韭菜：核桃仁60克，韭菜白250克，麻油30克，食盐1.5克。核桃仁用开水泡两分钟，撕去表皮。韭菜白洗净，切3厘米长的段。炒锅烧热，倒入麻油，下入胡桃仁翻炒至色黄，下韭菜白一起翻炒至熟，起锅时撒入食盐，炒匀后装盘即成。补肾强阳，温固肾气，适用于肾阳不足之阳痿，乏力，肾气不固之遗精、带下等。

其三就是枸杞核桃鸡丁：核桃仁150克，枸杞子90克，嫩鸡肉600克，鸡蛋3个，食盐20克，味精2克，白砂糖20克，胡椒粉4克，鸡汤150毫升，芝麻油20克，干淀粉15克，绍酒20毫升，猪油200克，葱、姜、蒜各20克。本方用枸杞子益精明目，核桃仁补肺益肾，二者均能抗老益寿；主食嫩鸡肉营养丰富，补养气血。药食合用，共奏补肾壮阳、双补气血、明目健身之功。用于肾阳不足之阳痿、尿频，肺肾两虚之咳嗽、气喘，精血亏少之眩晕、便秘，以及身体虚弱之神疲、乏力、面色无华等症，有较好疗效。本方可作性功能低下、老年性慢性气管炎、老年便秘、贫血及营养不良患者之膳食。体弱或无病常食，亦能健身益寿。

其四就是最简单的一个食疗方：核桃仁粥，核桃仁50克，大米100克。将核桃仁捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。这个可以当早餐食用，长期食用健脑补肾，养血益智。小雅认为这是很有效的一种方法。

上面所说的几种核桃仁的菜色，气功效都是有助于养胃的。对于一些胃病严重的人应该经常多吃，对于喜欢吃核桃仁的人更应该去多吃。但是养胃并不能只靠核桃仁，还应该加上平时的体能锻炼已经生活习惯的规律，才能达到最佳的效果。