很多人身体不好体质不好，这都是源自于自己平时不注意，特别是很多看似体态肥胖的朋友们，往往身体方面就会出现痰湿型体质，有的人面色发暗，皮肤发黄，油腻比较多，眼泡微肿，这里的人群最容易出现这些现象的，那么对于痰湿体质症状有哪些，平时生活当中又该如何辨别呢！

1.体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽

2. 舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排

3. 口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁，易出现耳鸣，年过60 岁者中耳聋者多见

4. 感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适

5. 脉象：脉濡而滑

6. 喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬

7. 大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水 。

对于痰湿体质症状有哪些，以上的文章以为大家就做了介绍，这一类的人群是最容易出现痰湿体质的，而且出现了我们就要及时调理饮食，不要吃辛辣的食物，要多休息，也不要去做过多的运动，适当的要注意饮食健康。