痰湿体质和生活当中的不良习惯有很大的关系，我们会发现大街上的很多人有的胖，有的瘦，有的脸色苍白，有的脸色看起来非常的红润，那么这就是根据个人身体的体质不同所来辨别的有的人身体健康，所以脸色红润看起来不胖不瘦，肥胖均匀而有的人身体则会出现气血不足的现象，痰湿体质什么症状的来了解下。

痰湿体质症状：

1、外形：胖人多痰湿，瘦人多内热。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。

所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重;痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动;

2、神方面：

痰湿体质的人反应会慢一些，人的形体反应啊，请粗反应啊，会慢一些。经常神昏，头重，很明显的。

假如你到了中年以后，经常头昏，头重，想睡，注意，这就是向痰湿体质转化的一个表现。你吃完以后，脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳，饭后就会胸闷又头昏脑胀的，这个适合就要注意了。

(反应慢：眨眼都比别人慢半拍)湿气它有一个特点，它粘滞，在你形体上有特征反应，在你的功能上有反应。在你的神方面也有反应。

上述痰湿体质症状是养生专家经过多年经验得出的，要求大家在了解了痰湿体质症状之后，一定要正确的区别自身的体质，进而找到科学的养生方法。

首先对于痰湿体质什么症状，很多时候我们可以从人的举止，和长相以及身体身材来辨别，有的人会出现反应比较慢，有的人会出现头重脚轻，特别是痰湿体质的人不爱动，所以这些辨别都可以辨别出自己的身体体质。