或许大家并不知道经常听中医所说的痰湿热的症状有哪些，又会有怎样表现，我们从形体上来看，关于痰湿体质的人身体方面都是比较肥胖的，尤其是腹部无论是女性和男性都会出现肚子非常明显，而且有的人自会出现上身比较肥胖，特别是大腿和大肚子部位，那来了解一下关于痰湿热症状有哪些，又该如何避免。

我们还经常用这样的话语形容痰湿体质的人：你的脖子是北极圈，你的脚腕是南极圈，我轻轻地按一按你的肌肤，啊，你比原来深刻多了。你是我们家最“重”要的人物。你可真是个左右逢“圆”的人物啊。

可见，痰湿体质的人给我们留下的印象就是胖，肚子大得像球似的。但是这类人性格偏温和、稳重、恭谦，给人靠得住的感觉，而且脾气好，善于忍耐，性子一点不急。这主要是和痰、和湿的性质密切相关。

我们再一看，这类人面部皮肤油脂分泌较多，感觉脸老是油油的，而且还经常出汗，汗很多，如果再一干点体力活，再一吃点辣的、热的东西，都可以看见汗珠子了。出的这个汗还很黏，黏黏糊糊的。时不时的还胸口闷，嘴里面老觉得有痰。

我们再看看他的面色，面色发黄，还觉得脸发胖，就是我们说的肥头大耳。再一看眼泡有些浮，早上起床一看更明显。

痰湿体质的人和气虚体质的人有一个类似的地方，就是容易困倦，一看精神状态，没有活力。还总听他说疲倦，一会儿说胳膊累了，一会儿说腿脚累了。

再看看他们的舌头，舌头一伸是胖大的，舌苔发白，还有一层东西在舌头上，就是觉得腻。一摸脉，脉象是滑的，就像玻璃珠在盘子里滚的那种滑滑的感觉。再问问，发现口里面老觉得黏腻，不清爽或者觉得嘴里会回甜。整个身体就是觉得很重，沉甸甸的不舒服，不爽陕。

平时饮食习惯也是很喜欢吃肥肉和油多的东西，还喜欢吃甜的、黏的、腻的，比如什么糕点呀、点心呀之类的。

以上的文章为大家做了痰湿热症状介绍，平时喜欢吃肥肉和油多的东西，很容易会造成自己身体方面出现肥胖的现象，所以生活当中建议大家在选择吃东西方面，一定要注重清淡清热。