脚后跟干裂的情况让我们很多人都特别苦恼，都不知道自己为什么会出现类似的问题，很多女性朋友对于自己出现这种情况都特别反感，这属于皮肤病的一种，很多人都是由于皮肤缺乏水分，可以涂抹一些药物可以帮助尽快的缓解出现的脚后跟干裂的情况，下面就让我们一起了解一下脚后跟干裂缺什么呢吧。

1.维生素A缺乏皮肤容易干燥，角化增生、脱屑，建议多补充维生素A，多吃胡萝卜，用油炒着吃，因为维生素A是脂溶性的，有油才容易吸收。

要想有水嫩肌肤，还要多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等性热刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

2.。人的脚长期裸露在外，风吹日晒的也是会让脚的皮肤乾燥。每天洗完澡后擦点脚用的乳液来保养你的脚后跟皮肤。更累一点的作法是擦完后在套上袜子，不要让脚直接接触底板，以免乳液滑滑的走路跌倒。固定一星期做一次脚部去角质，长期下来脚部的皮肤会变好的。其实不是只有保养脸部，女生的手、脚也是要保养的。

3.维生素A对上皮的正常形成，发育和维持十分重要，当维生素A不足的时候，上皮基底层增生变厚，细胞分裂加快，张力原纤维合成增多，皮肤表层会发生细胞变扁，不规则，干燥，表现到皮肤呢，就是粗糙，干燥.

了解了脚后跟干裂缺什么呢的内容能够帮助我们最短时间内恢复自身的身体健康，了解了病因进行治疗，才能够达到更有针对性的治疗效果才能够免除这种疾病给我们自身带来的负面的伤害，同时日常对于自己的皮肤护理也一定要引起高度重视。