天气变凉，一些膝关节有问题的人，又开始饱受膝关节疼的折磨了。这时候只能是看着别人穿着美丽的衣服，让自己凹凸有致的身材展露无遗，而自己只能是穿上厚厚的衣服来缓解膝盖之痛，但是臃肿的身材就连自己都不忍直视。那么，如果出现了膝关节疼痛除了保暖处理，还应该怎么办呢？

膝盖受过伤，冬天也会出现疼痛，这是很多有旧伤的人最痛苦的毛病了。这种情况，可以用镊子夹住棉球蘸酒精，点燃后把棉球快速在膝盖疼痛处滚擦，酒精烧干了再蘸，感觉烫人了，就移开一会再继续，每次滚擦15分钟以上。这种方法效果很好的，军医治士兵扭伤等都用这样的方法。这种方法只要手法快，不会烧伤的。

如果有风湿，在冬天里膝盖疼痛，也可以用上文里的酒精烫擦法，还可以做拔罐。拔罐最好是进行拔火罐，比那种抽气式的负压拔罐效果要好。当然，有风湿的人，平时一定要注意膝盖的保暖，这才是关键。

如果是关节炎导致冬天里膝盖疼痛，除了求医，还可以自己做护理减轻疼痛。银器鸡蛋热敷可以缓解关节炎导致的膝盖疼痛，具体做法是：煮一个鸡蛋(不要破壳)，熟透后捞起，连着蛋壳用锋利的刀对半劈开，去掉蛋黄，然后在鸡蛋中间夹一个小银器，再用毛巾包裹住鸡蛋，然后放到开水里烫一下，就在膝盖疼痛处滚擦，等毛巾凉后，再烫热重新擦;烫擦了一会，就打开毛巾和鸡蛋，看到银器表面变黑色了，找棉麻布擦亮银器，再继续进行热敷;一直热敷到银器不变黑色即可，这样热敷后，能有效缓解疼痛。

如果出现了膝关节疼痛，对于膝关节的保暖是必须的，同时还可以用温水袋等来热敷膝关节，这样也可以缓解膝关节的疼痛。如果疼痛的厉害，这些日常的护理就不能解决问题了，所以需要及时的看医生，通过服药、贴膏药、针灸等来进行治疗。