引起腰疼的原因有很多，例如骨质增生、肾虚等原因造成的。然而有时候可能是因为我们做太重的体力活而引发的腰疼，但过一段时间就会痊愈了。可一些人长时间长期腰疼，那就要重视起来了，或许你的身体方面出现疾病了。下面我们来了解一下长期腰疼是怎么回事呢。

腰为肾之府，乃肾之精气所溉。肾与膀胱相表里，足太阳经过之。此外，任、督、冲、带诸脉，亦布其间，故腰痛病变与肾脏及诸经脉相关。腰痛的病因为内伤、外感与跌扑挫伤，基本病机为筋脉痹阻，腰府失养。内伤多责之禀赋不足，肾亏腰府失养，外感为风寒湿热诸邪痹阻经脉，或劳力扭伤，气滞血瘀，经脉不通而致腰痛。外感腰痛的主要发病机理是外邪痹阻经脉，气血运行不畅；内伤腰痛多因肾精气亏虚，腰府失其滋润、濡养、温煦。

1. 外邪侵袭

多由居处潮湿，或劳作汗出当风，衣着单薄，或冒雨着凉，或暑夏贪凉，腰府失护，风寒湿热之邪乘虚侵入，阻滞经脉，气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞，所以感受外邪多离不开湿邪为患。

2. 体虚年衰

先天禀赋不足，加之劳役负重，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，腰府失养而发生腰痛。

3. 跌仆闪挫

举重抬物或暴力扭转，坠堕跌打，或体位不正，用力不当，屏气闪挫，导致腰部经络气血运行不畅，气血阻滞不通，瘀滞留着而发生疼痛。

以上就是所提到的一些长期腰疼的原因。建议大家去医院接受检查治疗，听取医嘱来治疗自己的腰疼，通过吃药的方法或是针灸，多吃一些有营养的东西，少干一些很重的体力活等。相信经过一段时间的治疗你的腰疼的毛病也就不复存在了。