烟，以前的名字叫做鸦片，是一种其他的国家为了赚取中国的白银，打开中国市场的物品。很多人还因为鸦片打过仗，比如说林则徐的虎门销烟。现在很多人都有抽烟的习惯，这是对人的身体非常的不好的。那么，人们应该怎么样来最快的戒烟呢？接下来，将由小编来回答大家的这个问题，请看详细资料。

(1)、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。

(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读;如能可能，尽量补充新内容。

(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。

(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

(6)、不整条买烟。

(7)、不随身带烟、火柴或打火机。

(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

(12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

以上就是小编想要分享给大家的关于人们应该怎么做才可以最快速的进行戒烟的一些资料详情。大家应该可以清楚地了解到了这方面的内容。烟，里面含有很多对人的身体不好的成分，会让人对烟起到依赖性，从而上瘾，所以人们应该尽早的戒烟。