提起风湿不禁让了解的朋友心底一颤，风湿引起的关节疼痛让患者忍无可忍，那种疼只有经历过才知道是多么难熬，而且风湿的这种病不光是中老年人，小到儿童也会患有这种疾病，可能是受遗传因素影响有的孩子很小就会患有风湿，还有一些外界因素的影响使风寒湿热进入体内，那么得了风湿关节疼痛怎么办呢？下面给大家列举一下。

根据风湿寒性关节痛的起因，多因起居不慎，感受外邪风寒引起症状加剧或疾病的复发。因此，患者应该尽量避免在工作及生活中再受风湿寒邪侵袭。尤其要免汗后受风。因为出汗后腠理开放。易受风湿寒邪侵袭。注意不要在对流风口乘凉或在树下以及室内开窗睡觉，更不要图一时之快用电扇行吹风消汗。妇女产后，气血津液不足，体质较弱，更要注意保护调养。

合理的进行各种锻炼，不仅可以防病健身，而且能延处益寿。体育锻炼在风湿寒性关节痛中也同样有很重。

(二)生活护理

1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

2对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。

2、饮食护理：1)饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

2)饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。

3)注意饮食宜忌。

以上就是患有风湿关节痛该怎么预防怎么治疗的一些办法，在饮食上，休息时间上都要遵守，避免去潮湿阴凉的地方，注意保暖避免风湿病情加重，要及时去医院配合医生诊治早日得到控制从而治愈风湿病，好了就说到这里了，祝您身体早日康复！