牙龈炎是常见病，但是很多人不知道得了牙龈炎之后该如何处理。为了避免牙龈炎，平时应该养成良好的漱口水刷牙习惯，这样可以及时的清除牙垢。每天坚持刷牙至少两次可有效预防牙龈炎。另外，刷牙的时候尽量选择软质刷毛的牙刷，可避免刷毛过硬伤害牙龈。

多吃生蔬菜可有效防治慢性牙龈炎病发生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以预防慢性牙龈炎病发。

正确的刷洗牙龈边缘可有效防治慢性牙龈炎刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，由此可防治慢性牙龈发炎病发。

增加牙齿钙质补充可有效防治慢性牙龈炎牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼，可有效防治慢性牙龈炎病发。

戒除烟酒可有效防治慢性牙龈炎，烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，防治慢性牙龈炎病发，必须戒烟和酒。

除病因：通过洗牙，彻底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。对于炎症较重的患者，可配合局部药物治疗，常用的局部药物有1%过氧化氢、复发氯己定含漱液、碘制剂。急性炎症可配合使用抗生素阿莫西林和甲硝唑。

有少数牙龈炎患者可能需要手术治疗，这是因为牙龈炎发病之后牙龈已经有纤维增生现象，此时牙龈的形态虽然完整，但是已经不可能恢复到以前的牙龈组织，所以通过手术将牙龈矫正，使得牙龈恢复正常。是一种小手术，术后必须避保持口腔卫生，避免感染。