随着生活的越来越好，很多人都在吃的方面更加注重，老人们说以前他们只能吃野菜充饥，一年到头吃不了几块肉。但是现在人们几乎天天一顿肉都不为过，也因此，现在的很多人都换上了动脉硬化。再加上上班族长时间在办公室以一种坐姿的状态工作，根本没有时间锻炼，更加导致里疾病的多发，那么我们应该怎么办呢？

现在人们的物质生活越来越好，正因为如此导致了许多人被动脉粥样硬化所困扰。动脉粥样硬化是指动脉管壁有脂质的沉积，导致动脉管壁的狭窄、使管壁失去弹性的一类心血管疾病。下面给大家介绍引发动脉粥样硬化的原因，供大家参考。

糖尿病

糖尿病者多伴有高甘油三酯血症或高胆固醇血症，如再伴有高血压，则动脉粥样硬化的发病率明显增高。糖尿病者还常有血第ⅷ因子增高及血小板活动性增强。

高血压

临床及尸检资料均表明，高血压患者动脉粥样硬化发病率明显增高。此可能由于高血压时，动脉壁承受特殊高的压力，内膜层和内皮细胞层损伤，低密度脂蛋白易于进入动脉壁，并刺激平滑肌细胞增生，引发动脉粥样硬化。

高血脂症

临床资料表明，动脉粥样硬化常见于高胆固醇血症。实验动物给予高胆固醇饲料可以引起动脉粥样硬化。近年的研究发现低密度脂蛋白与极密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低与动脉粥样硬化有关。血中甘油三酯的增高与动脉粥样硬化的发生也有一定关系。新近的研究发现脂蛋白a〔lp（a）〕与动脉粥样硬化的发生有密切关系。

吸烟吸烟者血中碳氧血红蛋白浓度可达10-20%，动脉壁内氧合不足，内膜下层脂肪酸合成增多，前列环素释放减少，血小板易在动脉壁粘附聚集。此外，吸烟还可使血中高密度脂蛋白的原蛋白量降低，血清胆固醇含量增高，以致易患动脉粥样硬化。此外，吸烟时烟雾中所含尼古丁可直接作用于心脏和冠状动脉引起动脉痉挛和心肌受损。

肥胖

也是动脉粥样硬化的易患因素。肥胖可导致血浆甘油三酯及胆固醇水平的增高，肥胖者也常伴发高血压或糖尿病，近年研究认为肥胖者常有胰岛素抵抗，因而动脉粥样硬化的发病率明显增高。

很多人都是因为饮食不注意才会患上动脉硬化这种非常恼人的疾病，可是如果我们能够控制自己的饮食，多吃蔬菜，少吃肉，我相信，一些来源于脂肪厚重的疾病都会因此而消失，