初期骨头坏死的情况主要就是我们日常缺乏体育锻炼，所以我们一定要提高每日锻炼的重视度，对于我们预防出现初期骨头坏死的情况非常有帮助，这是很多老年人朋友非常容易出现的一种疾病，老年人可以每天早晚做一些太极拳运动，下面就让我们一起了解一下初期骨头坏死的治疗方法吧。

1.建议到骨科就诊，请骨科专科医师检查，其中肛门指诊是诊断尾骨痛最主要的检查，同时需拍摄骶尾椎X线片，通过上述检查，可明确尾骨痛原因并排除因骶前肿瘤及直肠病变导致的尾骨痛。确诊尾骨痛后，首先应改变坐姿，以大腿为受力点，近期避免骑车，坐位骶尾部放置软垫，同时行肛内手法按摩，配合局部热敷理疗，通常可取得满意疗效。必要时可行尾骨周围封闭，但因该部位靠近肛门，易导致感染，故封闭时需严格无菌操作，且行骶前封闭时应将左手示指放入直肠行引导，以免针头误刺入直肠。

2.孕期由于激素的作用会使关节的韧带出现松弛，表现为关节处疼痛、水肿和活动受限。产后这样的情况可以自然恢复，但是要注意适当的进行运动。必要时可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习。

3.对于产后身痛，中医有很好的疗效，中医通过辨证论治，补气养血，活血通络，温经散寒等方法可以达到较好的治疗效果。名老中医女科网有几位治疗产后身痛的专家，您可以去了解一下。另外，您平时要注意起居规律，按时休息，不要长时间坐着，不熬夜，不贪凉饮冷，不要受寒，保持心胸豁达，情志调畅等等，若情绪不佳，心情抑郁，不利于本病的治疗和体力的恢复

初期骨头坏死的治疗方法对于我们缓解初期骨头坏死给我们带来的疼痛效果是非常显著的，一些正在饱受初期骨头坏死疾病给我们带来折磨的患者朋友们都可以运用以上的方法进行治疗，可以帮助我们最短时间内恢复身体健康。