皮鞋常穿对我们的脚很不好，所以在平常的时候，运动鞋就很受大家的青睐，逛街、运动都适合，但是经常穿运动鞋的话是会造成扁平足的，很多人都认为扁平足只不过是一种很常见的现象，殊不知其危害很大，而且对你的走路还会有影响，所以不能够因为不了解就不治疗。

那么小编来说说扁平足的坏处吧。

我们先来了解一下扁平足，按照正常人生理，是有足弓的，足弓的作用非常大，有了足弓，才能使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足就是没有足弓，脚底是平的，当然扁平足大部分是不需要治疗的，除非合并了关节的病变。

而扁平足有先天遗传的因素，也有后天形成的，后天在人体长期负重的状态下很易形成扁平足。虽然扁平足算不上是一种严重的疾病，而且，绝大部分人不需要进行任何治疗，但是，它依然会给我们的一些活动和运动带来障碍，所以，还是拥有正常的脚弓才更健康！

那为什么久穿运动鞋易得扁平足呢？我们来分析一下穿运动鞋的着力点。首先因为运动鞋大都是平跟的，会促使整个脚掌着地，所以，身体的重量会全部压在足弓上，久了，就会将足弓压平。

还有就是因为长期穿运动鞋，导致鞋内经常的的湿热，这样就会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，也非常容易患上足病。再加上由于运动鞋内湿度和温度提高，往往会使脚底韧带变松然后拉长，使得脚掌逐渐变宽，这样就不足以支撑足弓，长期下来，就会导致扁平足。

所以说如果你不能够很好的选择运动鞋的话建议最好不要经常穿，平时可以穿着舒适的平底鞋，另外就是鞋子一定是要舒适的，最好不要经常站立，一旦发现经常走路摔倒的话就要去医院做检查看看是否是扁平足，这样也能有利于尽快治疗。