正当青年的我们身体素质应该都是非常好的，但是还是会有身体不舒服的，有些人膝盖用力弯曲会感到疼痛，这种疼痛有时难以忍受，那这到底是什么病，我们应该如何预防呢，现在，我们一起来了解一下膝盖用力弯曲感到疼痛怎么办。

如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，注意休息，膝盖是很重要的。胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。

爱运动的青少年很容易出现该现象。表现有发力疼，下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显加剧，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。正常情况下办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈。一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，而且凸起可能继续变大，会影响形象和生活方便。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活，另外，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤。

膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。小编建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。平时也应注意多休息，多吃些能补钙的东西，尤其是青少年，不要经常做过于剧烈的运动，保护好自己的身体。