很多人平时在日常生活当中都会出现一些这样的现象，就是感觉自己经常浑身无力，舌苔发白，冒虚汗，而且感觉自己身体比较虚弱，出现这样的情况就需要引起重视了，很有可能是肾虚所引起的，现在能够缓解肾虚的方法有很多，中药调理就很好，那么需要注意些什么呢！

第一：服用期间禁止抽烟喝酒。因为烈酒中含有大量的甲醇，而香烟中则是含有尼古丁，这些物质对于身体的各种器官都会造成一定的损伤。如果我们在肾虚的情况下都不改变这种不良生活习惯，那么喝中药是不会出现任何效果的，就相当于没喝，或者是效果大打折扣，并且容易伤害身体健康。

第二：禁止饮用一些刺激性比较强的饮料。例如咖啡、可乐都是属于其中。由于可乐还有咖啡中含有一定的咖啡因，这中物质在进入身体后会损害身体器官，还会降低药效，对于身体非常的不利。

第三：滥用药物。服用中药之前要做好辩证工作，这样才能够具有针对性，身体也能够快速的恢复健康。如果胡乱能够药物，不能调养好身体，反而会损害身体健康。

第四：注意休息。在服用补肾中药之后一定要注意休息，千万不能够出现熬夜或者是兴奋过度、暴怒等等情况，这些情绪以及生活方式对于身体健康都是无益的。拥有充足睡眠是身体恢复元气，肾脏恢复肾气的重要保障之一。

除了以上这些之外，平时在服用这些能够补肾益气的中药的时候，还应该要注意调理一下自己的饮食，千万不要总是吃一些辛辣刺激的食物，尤其是一些辣椒成分比较多的，吃多了会降低药性，而且对身体也不是很好，还应该要注意睡眠。