腰肌劳损在我们生活中是很常见的，很多的老年人都会出现这个现象。有些是因为生活压力太大，太过劳累引起的，也可能是因为腰肌受损引起的，腰肌劳损对于人体来说危害还是很大，所以是一定要尽快的检查和治疗，腰肌劳损封闭治疗效果怎么样呢？治疗腰肌劳损有哪些方法呢？下面，我们一起来看看专家的介绍吧。

步骤/方法：

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1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

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4.药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。5.封闭疗法有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。6.物理治疗在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

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是腰部肌肉、韧带等软组织因积累性、机械性等慢性损伤或急性腰扭伤后，未得到及时有效的治疗，而转为慢性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。

腰肌劳损顾名思义就是劳累或者是受伤后落下的病根，这个病很多人都会有，只是有些人比较轻，有些人比较重，严重后才会引起重视，很多人都会选择手术治疗，但是手术治疗容易出现后遗症，对于封闭针是一种激素，对于身体的伤害低于手术，所以是一定要多注意休息，尽量在医生的指导下治疗效果比较好