很多人都有过这样的苦恼，就是发现自己的脸上出现脱皮的情况，看到自己的脸上出现脱皮，有的人感到十分的紧张，不仅让看着不是那么美观，而且心理上觉得自己是不是得了什么病，这时他们心理就会有很大压力，甚至有时会出现自卑心理，不愿意面对别人，脸上的皮肤非常脆弱，出现脱皮到底是怎么回事呢，我来帮助大家解答一下。

首先要说明的是正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水，然后稍微采取一点措施就行了，它就像是你肚子饿了，然后吃点东西就没事了一样，所以，对于这个问题，不用担心它会有什么影响。如果真是由于过敏，病变或者接触了什么以前没有接触过的东西引起此类症状的话建议去医院检查。

科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以我们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的为1000～1200ml水分，所以我们每天还得额外的获取1000ml以上的水分（约6至8杯水），但也不要超过3000ml，否则也会水中毒！许多朋友因为工作，学习等原因，每天并没有喝那么多的水，所以造成了身体内部的缺水，使得皮肤干燥而脱皮。

我们可以在脱皮的部位擦一点保湿的霜或者膏，保湿水之类的东西，先让它看起来没那么明显，摸起来没有那种疼痛感，如果因为是缺水引起所以还得补水，要坚持在脱皮期间每天喝八杯水甚至以上（别太多，防止水中毒），保证每天除了消耗的水分子以外还能有剩余的水分，另外注意这段期间少运动，否则只会加剧水分子的减少。

根据以上的分析，我们知道脱皮可能是由于缺水而引起的，也可能是环境影响，如果我们的脸上出现脱皮的情况，一定要多补水，不要紧张，如果有持续脱皮的症状那么应该去医院检查一下确诊病因，平时一定要注意保养皮肤，注意生活习惯的养成，这样才能轻松获得健康的皮肤。