牙龈炎引起牙龈疼痛是常见现象之一，这个时候已经说明牙龈炎已经较为严重，感染已经波及到牙龈各处。此时应该对口腔做彻底的清洁消毒工作，尤其是将口腔中食物的残渣彻底清洁干净，如果有牙石形成，还要去医院清除牙石。如果已经有牙龈增生现象，则需要到医院做牙龈成形手术，将牙龈修复。

牙龈疼痛患者用温水刷牙、温茶水漱口因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛，但治标不治本，此种方法只能暂时缓解疼痛。

有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。

马鞭草水。马鞭草30克，水煎服，每日1剂。五倍子含漱。五倍子15克，煎浓汁含漱。

得了牙龈炎之后要注意饮食，多吃青菜，少吃油腻的麻辣的食物，还需要多锻炼身体，提高抵抗力，避免患上全身性疾病。如果有糖尿病，则应该积极做治疗，因为很多糖尿病患者都容易患上牙龈炎症，如果糖尿病得到控制，则牙龈炎容易消退。