当我们得了牙龈炎之后，刷牙可以直接选择牙粉，通过这种形式的刷牙，具有清热解毒以及止痛消毒的作用，牙粉刷牙还能够使得牙齿以及牙龈更加的牢固。如果得了牙龈炎，并且伴有口臭现象，则使用牙粉刷牙，口臭的现象也能得到缓解。下面介绍一下患有牙龈炎之后我们该如何刷牙。

习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。

使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌-头，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，清除食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈发炎。

掌握正确的刷牙方法，使用合理的牙刷，刷牙药竖刷，要里外都刷干净。

每天早晨叩齿数十次，以增强体质、牙周组织的抵抗力。

减少冷、酸、辛辣、油炸食品的摄入，避免腐蚀性强物质腐蚀牙齿。

漱口可除去食物碎屑，部分软垢，保持口腔清洁，更好的发挥其生理功能。加强锻炼，增强体质，增强免疫功能。

上面介绍的不仅仅是牙龈炎患者如何刷牙，而且还介绍了牙龈炎患者的一些注意事项。大家一定要对牙龈炎提高警惕，因为牙龈炎严重过后容易是那牙齿松动，如果治疗不积极，甚至牙齿会脱落，炎症还会向临近组织蔓延，细菌能够随着血液循环扩散，最终甚至能导致细菌性肺炎。