在现在紧张的学习和工作的状态中，好多人由于长时间的保持一个姿势坐着会得颈椎类的疾病的，特别是严重的患者会出现颈椎膨出的情况，不但会有酥麻的感觉，还会出现特别的疼痛的情况，这种疾病需要在日常的生活当中进行调理和辅助治疗的。

首先，先去去医院做个颈部的检查，看看问题到了什么程度，不要耽误治疗。这样的话你也可以根据严重程度选择合适的方法，也会对自己的颈椎引起重视。治疗的方式有高频、针刀松解、高新氧、三维电脑复位，水针刀、射频、激光、经皮射频髓核消融术、经皮臭氧髓核溶解术等等方式。

其次，加强锻炼，多活动一下。平时可以多揉揉颈部，加快血液的循环，这样可以舒筋活骨，对颈椎突出的治疗有帮助的，但是不要做剧烈的运动。

最后，找中医治疗，用些中药。中药的话可以贴膏药，因为膏药可以有活血化瘀，消肿止痛，可以改善疼痛，对根治颈椎突出更有效果的，是比较安全可靠的。

颈椎膨出的情况是颈椎病比较严重的一种现象了，所以说在平时的时候我们一定要注意及时的进行护理，特别是不能长时间的保持一个姿势坐着，要保证正确的工作和学习姿势，特别是情况严重的患者要考虑进行手术的治疗。