都市人的饮食规律不规律，生活节奏又快，阑尾炎就成了大家不陌生的疾病之一，阑尾炎分为急性和慢性，国外很多小孩子一出生阑尾就被手术割掉了，但是中国的中医认为人体的每一个部位都是有他存在的必要不应该盲目的割除，那么怎么样才会得阑尾炎呢？我们平时应该如何进行预防？下面就来说说这个问题。

阑尾炎的病因不少，多数是因为阑尾内部堵住了东西。如有的人，刚吃完饭就打球，或做一些其他的剧烈运动，食物残渣很容易从大肠掉进阑尾里发生阻塞。有的人吃饭没有规律，饱一顿，饿一顿，肠道功能紊乱，时而拉稀，时而又便秘，阑尾肌肉痉挛发生阻塞。蛔虫钻进阑尾也会阻塞，血液运行不好，阑尾内的粪汁排不出来，细菌繁殖就会引起发炎，于是便由内向外地烂了起来。所以预防阑尾炎，平时就要养成良好的卫生习惯，注意饮食调节，少吃多餐，忌暴饮暴食，饭后不要马上进行剧烈的运动等。

对于阑尾炎的预防，大家必须要做到坚持，不要做了两天的预防措施，一看没有效果就放弃了预防。而且人们预防阑尾炎发生的时候必须将各种施都做到位了，只有这样才能达到预防的效果，从而大大降低了自己患上阑尾炎的几率。禁止饮酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。避免暴饮暴食，做到少食多餐。防止过度疲劳。因为过劳会使人体抗病能力下降而以致病情突然加重。

适量饮水。既可以中和胃酸，减轻胃液对溃疡面的刺激，同时还可补充因腹泻造成的身体轻度脱水。慎用药物，特别是一些解热镇痛药和消炎药，对胃肠刺激较大，严重时还会引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。调节进食结构，多吃素、少吃荤;多吃软、少吃硬。少食辛辣油腻的，多食蔬菜水果.适当补充营养，加强身体锻炼。

如果没有正确的预防还是得了阑尾炎，如果是慢性的建议保守治疗如果是急性的一定要进行手术，以免出现并发症，阑尾炎是常见病阑尾炎手术的技术也是非常成熟的，患者不需要担心，调整好心态积极的配合治疗，其实很多疾病都是负面情绪淤积而成的，凡事看开些，尽量保持乐观积极的心态，不仅病症少还会长寿。