运动膝盖酸痛，现在出现的情况已经屡见不鲜，成为很多人特别苦恼的一种情况，很多人也都在几的寻找各种有效的方法进行治疗，但是盲目治疗是不能达到很好的治愈效果的，需要依据我们自身依据自己的病情选择最适合我们自己的治疗方法，下面就让我们一起了解一下运动膝盖酸痛的治疗方法吧。

治疗方法：

1.饮食调节 不同类型关节炎患者的饮食原则不同。目前无确凿的证据证实营养缺乏与关节炎之间有必然的联系，但营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。

2.物理治疗 物理治疗主要包括以下几种：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。在药物治疗的基础上，根据关节受累的部位和性质，选用合适的物理治疗能更好地缓解关节症状及促进功能恢复。急性关节炎期，使用紫外线照射可减轻关节炎症，亚急性期及慢性期以温热疗法为主。类风湿关节炎的治疗药物主要包括非甾类抗炎药物（NSAIDs）、糖皮质激素（Gs）、改善病情慢作用抗风湿药物（DMARDs）、植物药、生物制剂等。非甾类抗炎药物为一线抗风湿药物，能迅速缓解关节症状，但不能阻止疾病进展，需酌情联用其他药物合用。

我们在运动的过程中，一定要做好防护措施，避免自身出现运动酸痛的问题，当出现了这些问题我们也不要怕，运动膝盖酸痛的治疗方法可以帮助我们最短时间内恢复自身的身体健康，同时还可以将以上的内容，分享给更多有需要的朋友们。