消化不良的情况虽然说不是特别严重，但是也会给我们身体的正常功能带来很大的影响，很多人都是采用吃一些健胃消食片来帮助我们解决出现的消化不良的情况，但是只要是吃药都会给我们身体带来某方面的副作用，尽量不要采用这种方式，很多人对于出现消化不良的原因还不清楚，下面就让我们一起了解一下怎么样会导致消化不良呢吧。

1.生活习惯：不正常饮食，烟，酒，咖啡，浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜，日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食.

2.精神紧张：长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常，引发消化不良.

3.药物：有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道.很多老年人服食的关节药和中风，心脏病人服食的阿斯匹林，均会对胃部构成损伤，造成胃和上腹部的痛症.这些药物引发的溃疡 ，通常发生在胃部多于十二指肠.

4.胃酸分泌改变：胃酸过多或过少会影响消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化，也会出现消化不良.

5.幽门螺旋杆菌：寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌，可导致胃炎，胃溃疡甚至胃癌. 意见建议：提高消化效能的建议： 1，饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松. 2，每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶. 3，多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素). 4，每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘. 5，定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品.其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利.

怎么样会导致消化不良呢的原因有很多种，每一个人跟每一个人出现消化不良的情况都不一样，所以一定要让我们采取不同的方法依据我们每个人的身体状况以及发病症状采取最适合我们自己的方法，才能够帮助我们更好的达到治愈的目的。