在中国人的饭桌上，吃饭就应该边聊边吃，注重的是气氛，但是如果你一直说话，就会导致有很多空气进去，进入你的肠胃，就会导致引起腹胀。也有的人吃饭特别快，可能刚没嚼完又吃了下一口，这同样也会导致你的肠胃受不了，消化功能也会越来越差，因此有的人经常是会胃疼，或者是胃胀，所以今天我们就来举例一些不能消化的原因，希望大家重视。

吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

一般引起消化不良的原因有下列五大类：

1.生活习惯：不正常饮食，烟，酒，咖啡，浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜，日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食.

2.精神紧张：长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常，引发消化不良.

3.药物：有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道.很多老年人服食的关节药和中风，心脏病人服食的阿斯匹林，均会对胃部构成损伤，造成胃和上腹部的痛症.这些药物引发的溃疡，通常发生在胃部多于十二指肠.

4.胃酸分泌改变：胃酸过多或过少会影响消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化，也会出现消化不良.

5.幽门螺旋杆菌：寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌，可导致胃炎，胃溃疡甚至胃癌.你好，消化不良是一种由胃动力障碍引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食管反流病.症状表现为断断续续的上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心（反酸），嗳气等.

其实吃饭是一件非常享受的事情，一天辛苦的工作之后，可以吃上美味的菜肴，何不慢慢的吃呢！细嚼慢咽不仅对身体好，消化的快，也能够感觉到美食的口感，所以我们应该注重吃饭的速度，如果是肠胃不好的人，尽量吃一些软的或者是清淡的东西，防止刺激肠胃。