夏天来了，爱美的美眉到了秀大腿的时间。但是当穿上超短裤之后，发现腿部的皮肤有些小疙瘩，感觉这样走出去有损形象。那么让成为一个从头到脚的美眉，首当其冲的就是要把鸡皮肤给祛除。网上有很多祛除鸡皮肤的药物，但是我还是建议用健康的方法。

日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗。

因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品。

治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的！

平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

在治疗鸡皮肤的过程中，患者还须注意避开以下三点禁忌。

一、频繁去角质。虽然鸡皮肤存在角栓，但频繁去角质可能令皮肤敏感。用浴盐、磨砂膏、丝瓜布洗澡一月一次就足够。

二、用热水洁肤。过热的水会过度洗去皮肤表面的油脂，导致皮肤更加干燥，瘙痒症状加重。因此，尽量使用温水洁肤。

当然，以上的方式也只用在生活中简单的动动手。在使用以上的方法同时，我们也要保持一个好的心态，不要因为鸡皮这件小事二感到太烦心了。良好积极的心态和健康的方法能够让这一症状缓解的很快。希望有腿部鸡皮肤问题的美眉能够早日解决烦恼。