现在的很多人都很容易上火，尤其是在夏秋季节，得了口腔溃疡，人们连吃饭都觉得嘴很疼，一点都不舒服，更别说吃一些辛辣的食物，喝水都要小心翼翼，口腔溃疡的治疗方法很多，但是我们并不能只依靠药物来治疗，最应该做的就是改掉不良的生活习惯，该忌口的时候还应该忌口。

口腔溃疡虽然不是什么大事，但是在溃疡面会给我们带来疼痛感，对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。

口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。口腔溃疡一般不用用药，一至两周也会自愈，建议你使用口腔溃疡贴膏或者维生素和西瓜霜喷剂进行治疗促进溃疡愈合，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，心情不好也是导致口腔溃疡反复发作的一个主要原因，口腔溃疡一般是因为B族维生素的缺乏导致的，平常饮食要多吃蔬菜水果然后还有多吃蛋类牛奶等就会好得快，药物的话可以买西瓜霜喷雾，这个效果很好的，养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。

最好用盐水天天漱口，保持口腔清洁，再者吃些下火的食物，用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、刺激性的食物，这些口味重的食物对身体是非常不好的。