膝盖疼很可能是因为腰肌劳损造成的，也有可能是因为膝关节创伤性滑膜炎引起的，关键还是得检查清楚膝盖疼的发病原因。对于膝盖疼这种情况，我们建议大家在生活中应该要多锻炼身体，并且不要经常从事体力劳动，适当的排除体内的湿气，这样对你们预防膝盖疼痛是有很大帮助的。

脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。

半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。

膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。

膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。

通过这篇文章详细的为我们介绍了膝盖疼的发病原因，相信你们看完之后也知道是什么怎么回事了。一般对于膝盖疼痛的问题，我们可以在生活中采用药酒涂抹以及按摩疼痛的部位就可以慢慢缓解的，关键还是要注意膝盖的保养。