引起眼睛充血的原因很多，比如常见的休息不好、结膜角膜的炎症，高血压.糖尿病等也有可能是诱因。有高血压的人，爱吃刺激性食物的人，年纪大的人，有时会突然眼睛充血，这是球结膜下出血，也就是小血管爆裂了，有的时候洗脸时擦眼睛重了，也会引发。看上去很严重，但是本人没什么感觉，一般一周左右会吸收，对视力不会造成影响。

但是，如果累了、压力大了，经常出现这种状况又有高血压，就要注意结膜动脉硬化的可能，需要进行对应的治疗。 还有可能患的是球结膜下出血，是眼病临床上常见病之一，一般病人多无明显的自觉症状，一年四季都可发病。常见原因是用眼过多，多见于血管弹性差、脆性增高的年纪较大的老年人。

其他原因还有外伤、重体力劳动、便秘、长期剧烈运动等，糖尿病、高血压、动脉硬化也是发病的诱因。此病预后良好，即使不治疗，几天后也会逐渐吸收而痊愈。出血头两天在眼部可作冷敷治疗，第3天改热敷，口服止血药和使用收缩血管作用的眼药水。平时要从病因上预防，积极治疗，可使本症不易复发。

对于眼睛总是痛充血怎么办这个问题的解决根本是除了进行一些药物的简单治疗外，人们不要熬夜保证睡眠治疗，同时少用电子产品，多看绿色植物。那么对于需要经常使用电脑的朋友，随着携带一只眼药水，遇上眼睛不适时，可以用来舒缓眼睛疲劳。