现在有许多人采取跑步的方式进行健身运动，但是因为跑步的速度比较快，有很多人在经过剧烈运动之后就会产生小腹疼痛现象，有的甚至还会疼得满头大汗，严重的还会出现昏厥的现象，那么剧烈运动后出现小腹疼痛的原因都有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下引起小腹疼痛的因素都有哪些吧！

这是剧烈运动导致的胃肠痉挛。

右上腹痛 ：这多半是由于平时缺乏锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多 ，因此呼吸急促。人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高 ，有利于肝静脉等处的血液回流 ，当呼吸急促时胸腔压变小 ，肝脏血液回流受阻 ，以致肝脏淤血 ，引起肝痛。

胃肠痉挛 ：空腹跑步或餐后跑步 ，运动前吃得过饱或饮水过多 (尤其是食冷饮过多 )，均可引起胃肠功能紊乱 ，导致胃肠痉挛产生腹痛 。运动前进食过快、多食或食入难以消化的食物 ，产气过多 ，加之剧烈运动 ，腹压升高 ，腹膜受到牵拉引起腹痛 ，此时 ，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。

腹直肌痉挛 ：夏季进行剧烈运动时 ，由于大量排汗 ，机体失盐失水 ，未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱 ，加之疲劳 ，易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。

腹部慢性疾病引起的腹痛 ：患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡病或慢性阑尾炎病的患者 ，参加剧烈运动时 ，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激 ，也会发生疼痛。

运动时血供不足引起的腹痛 ：运动时骨骼肌的血供增加 ，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的 ，因此支配内脏器官的血管收缩 ，血液供应不足 ，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。

饭后跑步或剧烈运动时上腹胀痛 ：随着运动吞咽了大量的空气 ，使胃更加扩张 ，容易产生胃食道逆流 ，出现嗳气、心口烧灼或反胃 ，因而发生上腹胀痛。

从上面的介绍当中我们可以看出，当剧烈运动之后出现小腹疼痛，有可能是肠胃痉挛，也有可能是肠直肌痉挛，另外跟腹部的一些慢性疾病有很大关系，如果在饭后立刻剧烈运动的话，也会出现小腹疼痛的现象，所以当出现小腹疼痛的时候，应该弄清楚是生理原因还是病理原因。