血液循环，是每个人都会有的一种生理现象。不仅仅是人，扩充到动物，植物，都有血液循环的现象。血液循环的流畅，能够保证人们的身体的健康。但是并不是每个人的血液的循环都是非常的流畅，非常的好的。有很多人发现自己的血液循环不够流畅，常常会让自己难受。接下来，我们就来看看血液循环不好是什么原因。

血液循环不流畅主要是血液粘稠所至。人们都知道，多饮水能稀释血液。但并非所有饮用水都能降低血粘稠度。一些饮料虽然口感较好，也有一定的营养，但含有较多的糖、糖精和色素，对胃粘膜有一定的刺激，也加重肾脏的负担，摄入过多还会转化成脂肪，引起肥胖甚至糖尿病，从石油及煤焦油中提取的合成色素，还是潜在的致癌因素，只能促进人体排泄废物。

最理想的降低血液粘稠度的饮用水是凉开水或淡茶。开水在自然凉到20～25摄氏度时溶于其中的氯气可减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少，其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特性极相似，故易被机体吸收，且渗

透到皮肤及皮下组织，使皮下脂肪呈“半液态”，使皮肤富有弹性。有学者研究发现：凉开水有特殊的生物活性，容易透过细胞膜增加血红蛋白量，改善免疫功能。常饮凉开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉中乳酸积存减少，不易感到疲劳。饮水被认为是一种“内冲洗疗法”，以清晨、餐前及睡前饮用为好。因为清晨饮水能很快吸收利用，有助于胃肠清洗，可使血液稀释，血液循环加快，保持体液平衡，防止心脑血管病的发生。

以上就是关于人们发现自己的血液的循环并不是那么的好，那么的流畅的原因相关内容的具体阐述。血液循环不够好的人们，可以在睡觉的时候把床尾垫高，这样可以促进血液流通的循环，这样子可以有效的缓解血液的循环流畅。必要的时候可以看看医生。