近年来患颈椎疾病的人越来越多，有人就会问了，这是为什么呢？因为生活条件好了，大家通宵做在电脑前玩游戏，或者很多上班族每天在电脑前呆的时间比在家里的时间还多，一直保持一个坐姿，时间久了会导致脊椎变形，脊椎当然受不了了，所以就只有患病了才引起重视，现在我们就来看看什么方法比较有效吧。

从长期使用的角度来看，颈椎枕是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助您的颈椎获得康复。

颈椎枕的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，往往是只能仰卧，而侧卧就不太理想。通过独特的设计，患者不但能够仰卧，就是侧卧也非常的舒服，而且也对睡眠质量起到了改善的作用，更有助于消除疲劳，

放松身体！

那么我们该如何选择一款适合自己的颈椎保健枕呢？选择时要注意哪些问题呢？

1.选型：颈椎保健枕的选型很重要，一个好的颈椎保健枕的设计一定是符合人体工程学原理进行设计的。

2.选高：枕头过度不能过高也不能过低，枕头的高度为一拳到一拳半的高度，合约10-15cm为宜。

对于颈椎病枕头--颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。

以上就是关于人们在患有颈椎病的时候，应该选择什么样的枕头才是对自己的颈椎比较好的相关内容的具体描述。其实，选择枕头是非常的重要的，因为枕头可以直接的影响到我们的睡眠质量，所以我们要慎重的选择枕头，并且让自己的脖子躺到枕头，这样才有利于缓解颈椎。