夏天高温炎热再加上很多人的体质不好等，很多的原因中暑就成了生活当中的家常便饭，那么这个时候怎么办？哪些人容易中暑呢？成了大家非常关心的一个问题，首先中暑之后需要急救，中暑之后还要注意每日饮食对于很多人出现的有点中暑怎么办？在小编就来为大家介绍一下。

现在是一年中最热的也是最难熬的三伏天，这时候不仅温度高，湿度也高，这时候一不注意就会出现中暑的现象。今年的伏天也比以往要长10天，有40天。所以，我们要加强预防中暑现象，要记住一些急救的知识。

9类人易中暑

烈日炎炎或湿热夹击之下，以下9种人最易中暑，因此要严加防范。

老年人

老人的皮肤汗腺逐渐萎缩，且循环系统功能衰退，机体散热不畅，容易中暑。

孕产妇

孕产妇

女性在怀孕或者刚刚生完孩子体力都会大大的消耗的，这时候身体是非常的虚弱的，是出现中暑的高危人群。

婴幼儿

婴幼儿身体各系统尚未发育完全，体温调节能力差，皮下脂肪又多，对散热很不利。

心脏病患者

天气炎热会加重心脏负荷，尤其是心脏功能不全者，体热不能及时散发，很容易中暑。

糖尿病患者

糖友的身体对温度的变化反应迟钝，尽管热量已经积聚在体内，但自觉症状出现得较晚，因此容易中暑。

今年夏天的天气是最热的，而且很容易会影响到孕妇，儿童，婴幼儿出现中暑的现象，特别是会造成孩子的身体发育受到影响，建议大家有点中暑怎么办呢？适当的可以喝一些绿豆汤来防范中暑的发生。