现在的生活当中压力越来越大，特别是学习的压力肩膀上的书包变得越来越重，越来越多很多的孩子每天放学下学都要自己背的书包，如果想要一个好身材的话，那也是非常难的，相信很多的父母发现孩子的背越来越弯了，渐渐的出现驼背的现象，这个时候大家不要慌张，驼背应该怎么办呢？我们来一起介绍一下。

现在的社会压力越来越大了，尤其是孩子，肩上的书包也越来越重了，因此就造成很多孩子都有驼背的现象，那样多难看啊，而且跟人不精神的感觉。如果你家孩子也有驼背的现象的话，不要慌张，我来帮助你，只要按照我下面所说的，你的孩子很快就可以变得挺拔了。

步骤/方法：

1每天让你的孩子早起个半个小时，然后让他靠着墙壁站个十分钟，切记要靠墙站着，要保证头、肩、臀部都要紧贴墙上。这样做可以有效地让孩子挺拔身姿，但是一定要持之以恒。

第1步

2告诉孩子在他学习的时候不要趴着做作业，应该坐直，与课本成45°角。如果孩子实在坚持不了就让他休息一下，然后继续坐直做作业，千万不能宠着孩子，让他养成趴着学习的习惯的。这样容易驼背不说还容易造成近视。

第2步

3如果家里有条件的话可以给孩子买个背背佳，很多家长都给孩子买了这样一款产品，我个人觉得还是很有效果的。穿在身上既舒服又保暖，更重要的是可以帮助孩子塑造一个良好的身材，想驼背都不行。

第3步

注意事项：

上述建议都要求持之以恒的，不能做几天就不做了，那样是没有效果的。

想要让孩子的肩膀不再出现驼背，不再被重重地书包压着，首先我们要让孩子保持正确的坐姿，孩子总是趴着写作业的话，不仅仅会造成驼背的发生，也会造成近视驼背应该怎么办呢？相信大家有了一定的了解。