夏天感冒发冷是很多朋友都会遇到的一个情况，但是都觉得很疑惑，为什么在炎炎夏日感冒之后还会觉得发冷。其实是因为人体在感冒的时候免疫力比较低下，身体各部位都比较敏感一些，并且感冒的时候身体内部是有病毒存在的。只要感冒的情况得到改善，就不会出现畏寒的情况。下面，我们一起来看看夏天感冒要如何应对。

1补充点维生素C

其实含有维生素C的食品有很多，举例来说比如：橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解，如果觉得吃水果比较麻烦，那可以考虑服用维生素C片，维生素C片相对于水果来说针对性比较强。

2多休息

在你感冒之后，最好要多休息。千万别想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以减少将疾病传染给他人的机会。

3多喝水

每个保证喝充足的水，对人体健康是非常有好处的。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

在感冒没胃口的情况下可以喝点酸奶。但是最好少吃不容易被人体消化的乳制品，会增加身体的负担。

4吃流质食物

什么是流质食物呢？像热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这种说法也是很有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

以上就是应对夏天感冒的一些办法了，如果在夏天感冒了，就可以通过以上这些条例来改善自己的一些症状。感冒本来就很影响生活工作和学习，如果在感冒之后没有及时就医治疗，那么影响就会更大。所以感冒了要及时就医服药来缓解。