夏季是最容易热伤风的，很多朋友不是很理解热伤风是怎么回事。只要冷热交替频繁，湖综合本身身体情况不好的朋友就很容易在夏天热伤风感冒。热伤风感冒都会有的一种症状就是头痛厉害，有的人以为头痛改善就是热伤风感冒好转。这是不一定的，最好还是要就医治疗比较好。夏季热伤风感冒可以了解一下以下几点。

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卧床休息：得了热伤风会感觉头昏脑胀、注意力不集中，工作和学习效率低下，且很容易疲劳，如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你，所以你最好的选择就是好好休息，即便不能卧床休息也可以适量的减少工作量。

2

食物清淡一些：热伤风以后，抵抗力低下，体内会有很多废物（包括被吞噬的病毒）需要被排除出去，血液粘稠度提高，如果你的食物比较油腻，这会降低身体排除毒素的效率。所以感冒期间食物要以蔬菜为主，尽量避免暴食暴饮。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以后，医生第一个告诉你的建议是多喝水。

3

少出汗：尽量减少自己的劳动量，减少自己的出汗量，因为感冒期间身体虚弱，难以应对体温的高低变化。有些人喜欢盖着被子出汗，他们认为这样有助于治疗感冒，这有一定的道理，但是也要看感冒的种类，出汗可以让体表温度降低，起到治疗发烧的作用，但是对感冒的治疗却是负面作用它会消耗掉体内的水分和能量。

4

自助药物：一般感冒，大部分人都是自己买些感冒药，比如藿香正气胶囊，一次吃两粒一天两次吃即可，如果吃药三天病情没有改善甚至加重，需要去医院就诊。

热伤风感冒期间一定要注意不能用冷水洗澡或者是洗头，这样只会加重热伤风感冒的情况。并且还会使头痛的情况加剧，可见热伤风感冒要注意的还是挺多的。除了不能洗冷水之外，热伤风感冒还应该注意要避免吃冷饮和冷食物。