用毛巾热敷可以治疗很多身体上的不适，比如说落枕，耳聋，跌打损伤，改善头晕，以及缓解视疲劳，虽然说很多人都清楚，热敷毛巾有这么多的好处，但是很多人都不明白这其中的原理，更加不明白热敷毛巾到底有什么样的作用？当我们眼睛疲劳时，热敷毛巾也是一项非常好的缓解方式，那么用热毛巾敷眼睛有什么作用呢！

热敷是民间常用的一种疗疾手段，能起到缓解病痛的作用。毛巾热敷的常见保健方法有下面几种：

治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

预防耳聋：用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

跌打损伤：运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2～3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

缓解视疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

打针造成的硬结：轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

缓解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

但要注意的是有些急性病或热证是不宜采用热敷的。当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷;扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷;

急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷;面部三角区的炎症感染禁忌热敷，以免热敷时局部血管扩张，细菌和毒素通过血液进入脑内，引起败血症和脑膜炎等严重后果;患有皮肤湿疹和怀疑内脏有出血的倾向时。

当我们眼睛感觉到疲劳时，我们不仅应该马上放掉手中的工作，或者马上关掉眼前的电视，我们应该出去眺望远方，或者拿热毛巾热敷眼睛，这对我们的眼睛是非常有好处的。