在我们的生活中，总是会遇到一些不顺心的事情，如果自己想不开的话，那么就可能会出现上火的情况。而且有一部分人本身也是上火体质，遇到大事小情就很容易上火，身体也就会出现一些异常症状。很多人因为上火出现了眼皮浮肿的情况，那么，有什么好的方法可以缓解吗？

上火眼皮浮肿想要治疗那么就应该想办法降火。

七大降火食物

1.萝卜顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。

2.啤酒 有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压(血压食品)骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

3.玫瑰花 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

4.莲藕 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 5.茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

6.山楂 山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

7.槟榔 槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

怎么才能发现自己身体上火呢？如果身体是有虚火，那么就会出现低烧、盗汗或者是心烦意乱的症状。而身体内有实火的话，就会出现口腔溃疡等症状。所以，发现自己身体上火，就应该多吃一些上述的几种降火食物，这样就可以调养好自己的身体。