每到炎热的夏季如果不注意就特别容易出现中暑的现象，并且一旦出现中暑就容易导致我们浑身没有力气加之呕吐和头晕等现象，这样特别容易导致我们无法进行正常的工作，并且对健康也是非常不利的，而且有一些人由于身体虚弱加之平时不注意防暑就容易经常反复中暑，下面一起了解下总是中暑怎么办才好呢。

总是中暑怎么办才好呢

中暑的早期只是感到有点头昏眼花、乏力、胸闷和轻度的恶心。这时到较凉快通风的地方，喝些含盐的凉开水，休息一下往往就会好转。

较严重的中暑一般发病急，感到头晕头痛、严重无力、口干心慌、恶心呕吐，多数还有体温升高。这是应及时到阴凉通风处，解开衣服，平躺休息，并喝含盐的凉开水，吃人丹或藿香正气丸等药物，同时用冷水敷头部、颈部、腋窝、臂弯等处。

严重中暑的病人会出现全身痉挛、神志不清、昏迷，甚至因高热、呼吸循环衰弱而休克，应及时送医院抢救。

注意事项

在炎热的夏季，人们应尽量避免长时间在烈日下直晒，室内要注意通风，穿肥大浅色的衣服，并注意吃好睡足。

出汗多时应及时喝水和补充盐分。家里应常备人丹、十滴水、藿香正气丸等防暑药物。绿豆汤、酸梅汤、菊花水等都是方便、理想的消暑饮料。

上面就是对总是中暑怎么办才好呢的介绍，通过了解之后我们知道想要预防中暑只要我们平时在生活中多注意保证良好的生活习惯和饮食习惯就能得到很好的改善，尤其是炎热的夏季平时多煮些绿豆汤，能有效的预防中暑，并且一旦中暑要及时服用药物进行缓解。