每次听到身边的人肝脏不好,最后一查就会发现出现了尿酸偏高的症状,有人说酸性体质就容易导致人体尿酸偏高。那么这个结论到底是不是正确的呢?尿酸偏高是酸性体质吗?事实上这个跟人体的酸碱性并没有什么关系,反而尿酸偏高会导致酸性体质的出现,如果大家感兴趣的话今天就来详聊一下这方面的话题。
尿酸是蛋白蛋分解后的产物,尿酸高是由于蛋白蛋摄入过多,或者是肾功能不好,排泄过少引起。根本不是什么体质问题。 但尿酸高的人都是酸性体质。
尿酸高患者建议多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质
1 多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。
2 多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境。
3 多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。
急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,如:酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜,雌性红萝卜,咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物
尿酸偏高是酸性体质吗?这个问题的答案就是上面说的这些了,希望你们能认清这个话题,不要总是记住一些错误的结论,如果可以的话,平时也可以吃一些补品来调节自己,不要经常去人群密集的地方,提高自我保护意识,爱惜自己的身体。