大多数的人在休息不好的时候会发出现眼干眼涩等症状，出现类似于这样的情况最普遍的一个回答就是一直睡觉，休息好，其实人一天的休息时间是晚上，这才能静下心来放松身体，让眼睛充分的休息到。这才能让大第二天无论是学习还是工作，更有精神。那么接下来小编为大家讲述一下眼干眼涩眼药水。

润洁的蓝瓶或红瓶的眼药水

干眼症按病因分泪液生成不足型和蒸发过强型两种类型。前者是由于泪腺疾病或功能不良导致的干眼;后者主要是睑板功能障碍所致，常见于老年人及油性皮肤的人。

引发这一病症的原因是多方面的：

如长期使用电脑，长时间驾驶，长时间精细作业，吸烟，空气污浊，长期处于空调或暖气环境中，长期戴隐形眼镜(美瞳)，长期使用抗生素眼药水等等。由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。

如果有眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳的症状，千万不能忽视，尽早到医院就诊，不能随便使用眼药水，眼药水使用不当不仅不能治病，反而会加重症状。

对付干眼症预防才是关键，以下是几点建议：

普通人在长时间使用电脑的办公族应注意：多眨眼，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。多休息，每1小时左右要休息10-15分钟。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。

对于使用隐形眼镜的爱美人士应注意：长时间戴隐形眼镜会导致泪液分泌不足，泪膜形成不稳定，角膜缺氧，角膜上皮反复糜烂，严重者会导致视力下降甚至失明。使用隐形眼镜时注意眼卫生，每天晚上应取下隐形眼镜清洗，定期更换隐形眼镜。尽量短时间或不戴隐形眼镜。

此外热毛巾敷眼10分钟可以改善症状，因为热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼;多食用维生素A

食物，如菊花、绿茶等含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质;打哈欠能有效湿润湿润眼球。

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眼睛问题不建议自己盲目药物治疗，以免延误病情。及早去医院检查眼睛情况，确诊后及时对症治疗，有助于你眼睛的尽快恢复。平时注意科学用眼以及用眼卫生等。

以上内容就是小编为大家分享的，大家是不是已经明白这些症状了呢？既然明白了那就要让自己充分的发挥其效果，眼睛是很重要的部位，我们应该双倍的保护，好好珍惜上帝给的一双眼睛，去放眼看世界的一切美好的地方，如果有什么不适，大家还是去医院看一下比较好。