小腿容易发麻这种情况很有可能是因为缺乏运动，突然运动起来就容易造成小腿发麻的问题，也有可能是因为腰间突出等问题造成的小腿发麻，所以对于这种情况我们一一去分析它。对于小腿容易发麻的问题，我们建议大家可以检查一下腰椎间突出的问题，这种情况在老年人的身上是比较常见的。

是否有经常运动，如果运动量极少的人，因考虑是不是四肢血液循环不良。这种情况应多运动，同时多吃补益类食物。 腿部的神经肌肉症腿部神经营养不足，请补充维生素B，如：三维B片，不过这不只是吃维生素片可以治疗的。

腿脚麻木的原因很多：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤，血液循环不畅，着凉，受潮，都可能引起腿脚麻木，建议，去医院做相关检查，看看是哪种原因引起的，对症下药。注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

如果平时坐着没什么那不必要担心，只是气血循环差一些冬天手脚容易冰凉吧，但如果坐着或者平时也有间歇性发麻，那就要考虑脊椎上的问题，而且这种现象会越来越频繁尤其是在冬天。建议你抽空去医院检查一下腰部CT看看是不是存在椎间盘的问题，一般压迫神经造成气血循环不畅容易使下肢发麻。

对于文章介绍的小腿容易发麻的问题，我们建议大家可以在生活中多做预防，只要我们多活动小腿，适当的运动，这对于我们预防很多疾病是有帮助。如果你们长期不运动，我们建议大家不要运动过度，稍微运动就可以了。