焦虑症是我们平常生活当中比较常见的一种精神方面的疾病，两个人在生活当中可能都会遇到这样的情况，无缘无故的就会感觉到非常紧张，或者是焦虑，甚至有些人会因此大发雷霆，焦虑症这种疾病对于我们的身心健康有非常大的伤害，大部分的人对于这一疾病的诱因却不是非常的清楚，什么原因导致了焦虑症的出现呢？

遗传因素

在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15，远高于正常居民;双卵双生子的同病率为2.5，而单卵双生子为50。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。

生物学因素

焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。

性格特征

自卑、自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

环境诱因

在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

对焦虑症的病因，不同学派的研究者有不同的观点和看法，虽然这些意见还未能完全统一，但它们之间的关系也不是冲突的，而是互补的。只有经过多层次、多角度的深处调查和研究取证后，我们方可获得更全面的焦虑症的病因。

想要治疗焦虑症在平时的时候就应该保证自己有充足的睡眠，或者平常的时候不要给自己太大的压力适当的进行精神的放松，平常的时候也要进行适当的锻炼这样可以提高身体的抵抗力，可以避免焦虑症的出现，而且可以经常喝牛奶来缓解焦虑。